L’alimentation est le reflet de notre santé. Voici 5 aliments qui améliorent la forme !
Un goût de santé…
Le curcuma riche en curcumine possède la propriété de combattre l’inflammation chronique tout en régulant le taux de cortisol.
Dans le même registre, la racine de gingembre râpée dans de l’eau bouillante constitue un excellent thé qui aide à réduire le stress oxydatif des cellules.
Son effet protecteur combiné à l’ail, super aliment essentiel, combat les cellules infectées et tumorales.
Dans l’assiette !
Le brocoli consommé cru renforce le système immunitaire.
Son effet antioxydant aide à lutter contre le cancer.
Accompagné de maitake ou shiitake, champignons aux pouvoirs indéniables, votre organisme sera pourvu d’une belle immunité aux virus !
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